本日は病院の日。

この前の血液検査の結果と。

尿酸値は6.2！

６未満までが目標なのであと少し。

やはり糖尿病系を注意せなあかん感じ。

アルコールの量と高カロリー控える。

あと診察前に体重と血圧を計ります。

体重は靴も履いたまま計ります。

87ｋｇ！！笑

登山靴やったのでそれかなって笑

上着脱いでポケットのスマホ、鍵を出して計って86ｋｇ。

家では83ｋｇほどなのですが。

女性は兎に角、身に着けているものを外してから

計られるそうです。

ほんで今日は初めての尿検査も。

前回の時に今度は尿検査もしてみましょうかって言ってはった。

『尿検査行けますか？』って先生に言われて

『はい準備してきました。』って言ったら笑ってはった。

昼ご飯のお話。

最近の昼ご飯たち。

家で出汁作って行ってうどんも湯がいていく。

店のカセットコンロで食べます。

また別の日。

素うどんは味気なかったので

きつねうどんに＾＾

おいしかった。

たまにはお弁当も購入。

そして本日はこれ。

店にご飯が一膳分あったのでレトルトカレー。

レトルトカレーも難しくて１００円ほどでもあるが薄いねんなぁ〜

１３０円くらいで美味いのはボンカレーのレトルトかな。

あとは５００円越えのもあるがこれは２８８円（税別）

これ味もしっかりとしていて美味かった。

これは歩生の弁当にも使えるな。

補給食。

家帰るのがだいたい２１時前とかなので

途中で何か食べないと腹がペコペコやねん。

スーパーでお弁当買った時とかはパンとか買うんやが

食パンなら節約出来るかなと。

６枚切り　９８円！

家で使っているホットサンドのやつを持ってきてみた。

綺麗に焼けます。

家でほぼ使ってない古いオーブントースターを店に持ってきて

家に新しいオーブントースター買うか？

今って安いんやね。

３０００円もせずにあるんやね。

それかポップアップトースターか笑

ニトリのが１９９０円で売っている。